windows11系统，日常使用过程中总是间歇性卡顿，请问有没有什么办法可以监测或者排查是什么原因导致？

日常使用过程中总是间歇性卡顿，卡顿持续时长可能几十秒也可能几分钟，卡顿的时候，切换软件或者点击操作，都不会立即响应，而且最近卡顿的越来越频繁。提前开启任务管理器并且观察过，在卡顿时，任务任务管理器中的CPU、内存、磁盘等资源并无异常，占用也不高，CPU和内存都没有超过80%的情况。

出现这个情况大概是在升级windows11之后出现的，请问有没有什么办法可以监测或者排查是什么原因导致？