肺病都是“忍”出来的，这4种症状，说明你的肺“烂”得不轻

“是啊，不知道咋回事，这肺好像越来越不行了。”老赵咳嗽了几声，有些无奈地说道。

李医生摇摇头，叹了口气：“老赵，肺病可都是‘忍’出来的，你这毛病要是不早治，可真麻烦。”

“你这咳嗽啊，可能是肺出了问题。”李医生继续说道，“咳嗽其实是肺部在向你发出警报，是最常见也是最早期的症状之一。”

咳嗽的原因很多，有可能是因为感冒、支气管炎，也可能是因为肺部的慢性炎症。

尤其是持续时间长的慢性咳嗽，往往是慢性支气管炎、慢阻肺甚至肺癌的早期症状。如果咳嗽时间超过8周，就属于慢性咳嗽，需要进行详细的检查。

“我这咳嗽倒也不疼，就是烦人。”老赵有些不以为然地说。

李医生严肃地提醒道：“咳嗽是一种重要的自我保护机制，是呼吸系统清除异物、粘液或炎性物质的方式。

当异物或刺激物进入气道时，身体会通过咳嗽反射来迅速排出这些物质，以防止进一步的感染或阻塞。如果你长期忽视这种症状，肺部的炎症就会进一步发展，甚至可能导致肺组织的损伤。”

一项针对慢性咳嗽患者的研究发现，约有40%的患者在初期并未重视症状，结果导致病情逐渐恶化，最终发展成慢阻肺或肺纤维化。

因此，及时应对咳嗽症状，特别是慢性咳嗽，是保护肺部健康的第一步。

老赵想了想，又说道：“最近上楼梯时感觉有点喘不过气来，这是不是也和肺有关？”

李医生点头回答：“没错，气短和呼吸困难也是肺部问题的典型症状，特别是当肺泡受损时，氧气无法有效进入血液，身体就会感到缺氧。”

气短和呼吸困难往往是慢阻肺、肺气肿或肺癌的早期表现。如果长期存在这种症状，尤其是在运动或体力活动时出现加重，则需要高度重视。

肺功能的下降会影响血液中的氧气供应，而氧气是全身细胞代谢的必需物质，缺氧会导致疲乏、头晕、心悸等一系列问题。

老赵皱了皱眉头：“那这怎么治疗呢？”

“首先要找出病因，对症下药。对于慢阻肺患者来说，吸入支气管扩张剂和长期氧疗是常见的治疗方法。而对于肺气肿或严重肺功能受损的患者，可能需要进行手术治疗。”李医生解释道。

他还提到了一位患者老李，是个60岁的退休教师，长期吸烟导致慢阻肺。

老李在最初的气短症状出现时没太在意，结果病情越来越严重，最终不得不进行长期的家庭氧疗。这说明忽视气短症状的后果可能相当严重。

“老赵，你早上起来咳痰多不多？”李医生问道。

“挺多的，特别是黄色的黏痰。”老赵回答道。

李医生听了，立刻说道：“咳痰也是肺部疾病的一个重要信号，特别是长期咳黄色或绿色的黏痰，说明肺部存在炎症或感染。”

痰液的颜色和性状可以反映出肺部的健康状况。比如，白色黏痰通常与慢性支气管炎或哮喘有关，而黄色或绿色的痰则可能是细菌性感染的表现。

如果痰液中带有血丝，还需要警惕肺结核或肺癌的可能性。

一项涉及3000多名患者的肺部健康研究表明，咳痰是慢性支气管炎和慢阻肺的常见症状之一。

在这些患者中，近70%的慢性咳痰患者最终确诊为慢阻肺或肺气肿。及时进行痰液检查和肺功能检测，有助于早期发现和治疗肺部问题。

“有时候我还感觉胸口有点痛，是不是也和肺有关？”老赵有些担心地问。

李医生认真地回答：“是的，胸痛也是肺部疾病的一种表现，特别是在深呼吸、咳嗽或运动时加重的胸痛，很可能与肺部炎症、胸膜炎或肺癌有关。”

胸痛的产生与肺部的炎症反应和胸膜的受累有关。当肺部感染或炎症波及到胸膜时，胸膜的摩擦会引起疼痛。特别是当肺内出现肿瘤时，胸痛的症状可能更为明显。

李医生还提到了一位40多岁的患者小张，他是一位长期在尘土环境中工作的建筑工人，起初只是偶尔感到胸口不适，但逐渐发展成明显的胸痛。

经过检查，发现是肺部的肿瘤导致的。这让小张感到非常后悔，因为他在最初有胸痛症状时并未重视，结果错过了最佳的治疗时机。

“看来，我这肺确实是‘忍’坏了。”老赵有些懊悔地说。

李医生点头：“肺病确实不能拖，尤其是你这些症状已经持续很久了，得赶紧去做个全面的肺部检查。”

肺部检查包括胸部X光、肺功能测试、CT扫描和痰液检查等，这些检查可以帮助医生全面了解肺部的情况。如果发现有异常情况，可以尽早采取治疗措施，避免病情进一步恶化。

“那平时怎么保养肺啊？”老赵问道。

李医生给出了几个建议：

戒烟是保护肺部健康的首要措施，因为吸烟是导致多种肺部疾病的主要诱因。

戒烟不仅能大幅降低患慢性支气管炎、慢阻肺和肺癌的风险，还能促进肺部自我修复。戒烟后，呼吸道的纤毛功能会逐渐恢复，有助于清除积聚的黏液和毒素，减少炎症和刺激。

空气净化在保护肺部健康方面也起到重要作用。尽量减少暴露在空气污染严重的环境中，避免在雾霾天出行。

在家中使用空气净化器或保持通风，可以有效去除空气中的污染颗粒和有害物质，帮助维持清洁的呼吸环境，减少对肺部的刺激。

适量运动也是增强肺功能的关键。每天进行30分钟的有氧运动，如快步走、骑自行车或游泳，不仅能够有效提高心肺功能，还能促进肺部血液循环，加速氧气和二氧化碳的交换。

饮食调节同样重要，多摄入富含维生素C和E的食物有助于抗氧化和提升免疫力。柑橘类水果、西红柿、胡萝卜、菠菜等食物富含抗氧化剂，能减少肺部细胞的氧化损伤，提高抵御感染的能力。

定期体检是肺部疾病早期发现和预防的有效手段，尤其对于长期吸烟者和有肺病家族史的人群，应每年进行一次胸部影像学检查。这种检查有助于及早发现肺部的异常变化，为及时干预和治疗提供保障。

除了不良饮食和不规律的生活作息，以下生活习惯也会加重肺部疾病：

长期吸烟是多种肺部疾病的主要风险因素之一，不仅增加了患慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病和肺癌的几率，还会对肺部组织造成持续性损害。

烟草中的多种有害物质会对肺部组织造成直接损伤，导致肺部细胞结构的退化和功能异常。

尤其是烟草中的焦油和有毒化学物质会破坏肺部纤毛的正常活动，使纤毛无法有效清除吸入的异物和病原体。长期吸烟还会导致肺泡弹性下降，使肺部功能逐渐衰退。

空气污染也是肺部健康的重要威胁，尤其是长期暴露在雾霾天气、工业粉尘或汽车尾气中。空气中的有害颗粒和化学物质在被吸入肺部后，会直接刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应。

这种刺激不仅会导致气道肿胀和分泌物增多，还可能破坏黏膜屏障，削弱免疫防御功能，

从而大大增加患肺炎、哮喘和慢性阻塞性肺病风险研究表明，长期生活在空气污染严重地区的人群，其肺功能下降的速度明显高于空气质量良好地区的人。

被动吸烟，即吸入二手烟的危害与直接吸烟不相上下。二手烟含有大量致癌物质和有害化学物质，能显著提高肺部感染、哮喘加重及肺癌的发病率。

尤其对儿童和老年人而言，被动吸烟会严重损害呼吸系统的健康。

过量饮酒不仅损害肝脏，还可能削弱免疫系统的功能，使肺部防御力降低，易导致感染风险增加。

免疫系统减弱时，身体抵抗病原体的能力下降，使细菌和病毒更容易突破防线并入侵呼吸道。这种免疫功能的低下不仅增加了感染的风险，还会导致呼吸道的防御机制失效。

要想保护肺部健康，需要从改善生活习惯入手，同时保持积极的心态和规律的作息。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考文献

[1]李窕,何雪,陈燕.肺癌与慢性阻塞性肺病共病的发病机制[J].中南大学学报(医学版),2017,42(10):1212-1216.